Tukea tupakoinnin lopettamiseen
Tupakoinnin lopettaminen voi olla hankalaa, mutta älä huoli, Nicoretten tiimi on valmiina auttamaan! Olemme koonneet valikoiman tukivaihtoehtoja, joista saat apua matkallasi savuttomuuteen.
Selviätkö viikon savuttomana?
Onnittelut! Olet ottanut ensimmäisen askeleen kohti savuttomuutta! Ensimmäinen viikko tupakoinnin lopettamisessa on vaikein. Tälle sivulle on koottu neuvoja ja tukimateriaalia, jotka voivat auttaa selviämään ensimmäisestä viikosta.
Oman tukiverkon perustaminen
Tupakoinnin lopettaminen ei ole helppoa. Itse asiassa se voi olla yksi suurimmista haasteista, joita tulet kohtaamaan. Väistämättä tulee myös heikkoja hetkiä, jolloin henkisestä tuesta on hyötyä. Tässä muutama vinkki oman tukiverkon luomiseen.
Kuinka tukea tupakoinnin lopettamista yrittävää
Tupakoinnin lopettaminen voi olla vaikeaa, mutta läheisten ja muiden ympärillä olevien tuesta ja rohkaisusta on usein paljon apua.